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COASTEERING

Un énième aquabidule ??!

Non l'aquajogging a 40 ans et est née aux Etats-Unis dans les années 1970. Lorsque Glenn Mc Waters, entraîneur d’athlétisme des Marines rentre du Vietnam blessé à une jambe, il entreprend une rééducation dans sa piscine. Mais les progrès ne se font pas assez rapidement. Il expérimente alors divers équipements avec flotteurs pour pouvoir nager en eau profonde en utilisant tous les muscles de son corps.

Cela consiste à courir dans l'eau, le corps immergé jusqu'au cou.

QUELS SONT LES BIENFAITS DE L'AQUAJOGGING ?

Vous profitez des bienfaits du jogging avec les avantages d'une pratique aquatique. L’eau amortit vos mouvements et la résistance augmente la tonification musculaire du bas du corps.

Cette pratique sportive permet de rééquilibrer sa silhouette et raffermir toutes les parties de son corps (ventre, fessier, bras, poitrine). Des exercices de tonification ciblés permettront à votre corps de retrouver de jolies formes tout en prenant l’habitude de bouger.

Les résultats sur votre corps et votre souffle apparaissent rapidement après vos premières séances.

Grâce aux bienfaits de l’eau, cette activité permet également d’augmenter votre fréquence de pratique de la course à pied, sans risquez de vous blesser.

Contact: 06.37.37.45.85

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